Pijlers van geluk
Op weg naar geluk
Wil je werken aan het vergroten van je eigen geluk? De tien pijlers van geluk helpen je hierbij. We hebben ze hieronder voor je op een rijtje gezet.
Lees ook het boek ‘20 wegen naar geluk’ van geluksambassadeur Leo Bormans.
Pijler 1: Dromen
Doelen stellen en die stap voor stap realiseren:
- Vertaal dromen naar plannen en doelen
- Dromen zonder actie is dagdromen
- Dromen én actie is kracht
- Vertrouw op intuïtie en durf te geloven
Pijler 2: Relaties
Jezelf verbinden met andere mensen:
- Elkaar helpen en steunen
- Delen met andere mensen
- Samen lachen, samen huilen
- Gedeelde smart is halve smart
- Gedeeld geluk is dubbel geluk
Pijler 3: Openheid en zingeving
Openstaan en op zoek gaan naar het grotere geheel:
- Wees niet bang
- Durf los te laten
- Blijf nieuwsgierig en durf te ontdekken
- Sta open en omarm het leven
Pijler 4: Opmerken en waarderen
De wereld om ons heen zien en waarderen:
- Sta eens stil en wees kalm
- Respecteer en waardeer
- Observeer en wees alert
- Merk op en geef aandacht
Pijler 5: Mezelf zijn
Jezelf aanvaarden en je goed in je vel voelen:
- Kies voor authenticiteit
- Iedereen beschikt over unieke talenten
- Be- en veroordeel niet
- Heb mededogen en compassie
Pijler 6: Geven
Delen en iets doen voor andere mensen:
- Delen is vermenigvuldigen
- Doe het onvoorwaardelijk
- Streef naar zinvol werk
- Wie goed doet, goed ontmoet
Pijler 7: Emoties
Gevoelens uiten en een positieve houding aannemen:
- Blijf optimistisch
- Durf emoties te tonen
- Aanvaard het leven zoals het is
- Ontwikkel dankbaarheid
- Lach, zing en dans
Pijler 8: Lichaam gezond
Goed voor je lichaam zorgen, bewegen en gezond eten:
- Leef gezond, blijf actief
- Een gezonde geest in een gezond lichaam
- Lichaam, ziel en geest
- Adem in, adem uit
Pijler 9: Uitproberen
Nieuwsgierig en leergierig blijven, groeien en bijleren:
- Durf te dromen
- Blijf jezelf verbazen en verwonderen
- Geef creativiteit de ruimte
- Neem tijd om te spelen
- Onderzoek het leven
Pijler 10: Kracht
Moedig zijn en veerkracht ontwikkelen:
- Moed om er te zijn en jezelf te laten zien
- Geef nooit op
- Ontwikkel veerkracht
- Heb de moed om niet perfect te willen zijn